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[치매와 물] 인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요. 피부입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 뇌가 아프기..

행복을 주는 사람 나를 언제나 웃게 만드는 사람이 있습니다. 나를 언제나 행복하게 하는 사람이 있습니다. 차 한잔을 마셔도 함께 하고 싶고 느낌있는 글을 보아도 함께 읽고 싶고 음악을 들어도 함께 듣고 싶은 사람... 멀리 있어도 언제나 내게 그리움의 향기로 전해오는 그대는 창가에 살며시 스미는 봄햇살 처럼 포근한 행복으로 다가오는 사랑입니다. 내게는 수정처럼 맑고 빛나는 사람이지만 그대는 늘 바라만 보아도 좋고 생각만 해도 행복한 웃음으로 나를 기쁘게 만드는 햇살같은 사랑입니다. 가끔씩 보고 싶을때도 전화하면 나의 모든 이야기도 웃으며 들어주는 그대는 언제나 내게 그리움으로 안겨오는 아름다운 사람입니다. https://bit.ly/3gbb9Lb" target="_blank" rel="noopener" ..

행복한 부부의 7가지 특징 1. 서로에 대해 관심을 갖고 있다. 상대방에 대해 많이 안다는 것은 그만큼 서로에게 관심이 있다는 뜻이다. 배우자가 자신을 잘 알고 있다는 것만큼 기분 좋은 일은 없다. 더워서 입맛이 없다고 하니 저녁에 특별한 반찬이 올라온다든지, 배우자 부모님의생일 선물을 먼저 챙길 때 부부는 서로에게 고마움을 느낀다. 2. 서로에게 끌리고 존중하는 면을 갖고 있다. 행복한 부부는 아무리 화나고 불만족스러워도 과거 상대방에게 느꼈던 존중하는 감정을 유지하고 있다. 좋아하고 존중하는 마음은 배우자를 선택한중요한 이유이자 부부를 계속 함께하게 하는 힘이다. 3. 생활을 함께 나누려는 의식적인 노력을 많이 한다. 부부 사이의 정서적 교류는 다가가기, 시비 걸기, 외면하기 등 세 가지가있다. “요..

불행한 사람들의 10가지 특징 1. 쉽게 포기한다. 2. 자신의 처지를 너무 심각하게 생각한다. 3. 운동을 전혀 하지 않는다. 4. 이루기 힘든 목표를 세운다. 5. 건강에 안 좋은 음식을 자주 먹는다. 6. 잠을 충분히 자지 않는다. 7. 소셜미디어에 너무 많은 시간을 쓴다. 8. 다른 사람의 생각에 대해 염려를 한다. 9. 일을 너무 많이 한다. 10. 용서를 거부한다. 출처 : 미국 필라델피아 지역의 필리닷컴(philly.com) https://bit.ly/3lD7Jlu 좋은글 좋은아침 heartletter.storyshare.co.kr

마음의 눈이 밝은 사람 어떤 것에서 곧바로 좋은 점을 찾아낼 수 있다는 것은 그만큼 밝은 마음의 눈을 가지고 있다는 증거입니다. 세상에는 좋은 점만 찾으려는 사람도 있고 나쁜 점만 찾으려는 사람도 있습니다. 좋은 점이 하나도 없는 사람은 드물 것입니다. 수많은 나쁜 점들 가운데 우연히 발견한 단 하나의 좋은 점에 정성을 다하는 사람들이야말로 진실로 마음의 눈이 밝은 사람들입니다. 완전히 좋은 점만 있고 완전히 나쁜 점만 있는 사람은 없습니다. 다른 사람의 좋은 점을 찾아서 인정하고 격려하고 길러주는 사람이 진정 마음의 눈이 밝은 사람입니다. 가반 도우즈- '문둥이 성자 다미안' 중에서https://bit.ly/3fzalzb" target="_blank" rel="noopener" data-mce-href..

사력을 다하면 못할 일이 없다 언제나 무슨 일에나 최선의 노력을 쏟아 부으면 성공 못할 일이 없다는 교훈을 내가 빈대에서 배웠다면 과장이라고 생각할 것이다. 그러나 그것은 사실이다. 열아홉살 때 네번째 가출을 해 인천에서 막노동을 할 때였다. 그때 묶었던 노동자 합숙소는 밤이면 들끓는 빈대로 잠을 잘 수 없을 지경이었다. 몇사람이 빈대를 피하는 방법을 연구해 밥상 위로 올라가 잤는데 빈대는 밥상다리를 타고 기어 올라와 사람을 물었다. 우리는 다시 머리를 짜내 밥상 네다리에 물을 담은 양재기를 하나씩 고여놓고 잤다. 그런데 편안한 잠은 하루인가 이틀만에 끝나고 빈대는 여전히 우리를 괴롭혔다. 사다리를 차고 기어오르다가는 몽땅 양재기물에 빠져 죽었어야 하는 빈대들이었다. 그런 빈대들이 도대체 무슨 방법으로 ..

오늘부터는 사는게 고달프다고 하지마라.. 우리가 이제것 살아온 인생중에서 즐거워 웃는 날이 얼마나 있었던가. 남을 속이고 나 자신에게 죄만 짓고 살아온 날이 더 많았을 것이다. 장사하는 사람 자기 물건 나쁘다고 안할것이고 직장에서 동료 미워해본 사람도 있었을것이다. 개구리 올챙이적 생각하고 초심을 버려서는 더욱 안되며…. 항상 사람으로서의 근본을 지켜야 하고 인간의 도리를 다해야만 한다. 갖은자는 편안함에 안주하겠지만 없는자는 조금 불편하다는 차이만 있을뿐 똑 같은 인간임에는 분명하다. 다만 누가 얼마나 보람되게 인생을 살다가 눈을 감느냐가 중요할뿐이다. 인간은 병이들어 고통을 받을때서야 뉘우치고 반성하게 되며 세월 흐른뒤에 아무리 후회 해본들 소용이 없다. 우리가 이세상에서 없어져도 분명한것은 물은 말..

당신 참 이쁘다 여린 것 같으면서도 씩씩하고 차가운 거 같으면서도 따뜻하고 무심한 거 같으면서도 속 깊고 당신을 볼 때마다 마음에 감동이 밀려와 한마디 말에도 상대를 생각하는 깊은 배려심이 느껴지거든 무엇보다 당신을 좋아하는 이유는 힘든 내색 않고 밝다는 거야 그 속마음은 오죽할까 싶어 안쓰러움이 앞서기도 하지만 그래도 웃을 줄 알고 괜찮다고 말하는 당신이 참 예뻐 보여 한 번쯤은 깊은 속내도 털어놓고 마음의 짐을 내려놓았으면 해 참 예쁜 당신 오늘은 내가 곁에 있을게 내가 위로가 되어줄게 작은 내 어깨를 내어줄게 - 조미하, '내 인생의 봄날은 오늘' 중 - https://bit.ly/3lsiJmr 좋은글 좋은아침 heartletter.storyshare.co.kr

마음에 복이 있어야 복이 옵니다 나는 돈 복도 자식 복도 없어 혹시 이런 한탄을 해보지 않으셨는지요? 우리는 수많은 복을 바라며 삽니다. 잘 살기를 바라고 호의호식하기를 바라고 좋은 여자 남자 만나 잘 살기를 바라고 건강하기를 바라고 공부 잘하길 바라고 좋은 학교에 좋은 직장 얻기도 바라고 사람의 바람은 끝이 없습니다. 그러나 마음먹은 대로 된다는 말처럼 자기가 가진 마음만큼 더도 덜도 아닌 그만큼 살 게 되어 있습니다. 바로 지금 사는 모양이 자기 마음의 표상인 것입니다. 자기 마음에 근면함을 가지고 있으면 근면하게 살 것이고 자기 마음에 게으름이 있으면 게으르게 살 것입니다. 똑같은 일이라도 사람의 마음과 잘 조화하면 잘 될 것이고 융통성이 없으면 잘 안 될 것입니다. 행동하는 것, 상대를 대하는 것..

[무소유의 행복] 우리는 약간의 이익 때문에 너무 많은 것을 잃어버렸다. 행복한 삶이란 나 이외의 것들에게 따스한 눈길을 보내는 것이다. 우리가 바라보는 밤하늘의 별은 식어 버린 불꽃이나 어둠 속에 응고된 돌멩이가 아니다. 별을 별로 바라 볼 수 있을 때 발에 채인 돌멩이의 아픔을 어루만져 줄 수 있을 때 자신이 잃어버린 것이 무엇인지 깨달았을 때 비로소 행복은 시작된다. 사소한 행복이 우리의 삶을 아름답게 만든다. 몇 푼의 돈 때문에 우리가 누릴 수 있는 작은 행복들을 버리는 것은 불행을 향해 달려가는 것과 같다. 하루 한 시간의 행복과 바꿀 수 있는 것은 이 세상에 아무것도 없다. -이용범 '무소유의 행복' 중- https://bit.ly/3jIrEhH" target="_blank" rel="noop..